新年度が始まって2カ月が経過しました。新しい環境になれましたか？疲れがとれない・・・気分がすっきりしない・・・食欲がない・・・と感じていないでしょうか？それは“変化によるストレス”が積ったためかもしれません。新年度は自分のまわりの環境に変化のある時期です。生活環境ががらりと変わった方も多いと思います。このような大きい変化があると、当面は違和感があったり不安になったりするものですが、だんだん慣れてくると落ち着いてくることがほとんどです。気をつけたいのが、自分に大きな変化がなくとも、家族の進学や職場のスタッフの変化などがストレスになっている場合も多いことです。